En quoi consiste une psychothérapie ?

La psychothérapie est un travail en profondeur sur soi.

Elle offre la possibilité d’exprimer et « déposer » en confiance ses difficultés et souffrances à un professionnel formé à la psychologie.

Elle permet de revisiter son histoire et de faire le lien entre le passé et ce qui peut entraver le présent, afin de se libérer de croyances ou schémas douloureux.

Il s’agit d’un véritable chemin menant à la rencontre de soi-même, et visant à :

• Prendre du recul sur sa situation et les difficultés rencontrées.

• Mettre du sens sur ce que l’on vit. 

• Acquérir une capacité à mobiliser ses propres ressources et dépasser ses traumatismes.

• Identifier de nouvelles options.

• Et ainsi retrouver le chemin d’une vie personnelle, relationnelle ou professionnelle harmonieuse.